ikiz ve çoğul gebelikler

A-A+

İKİZ VE ÇOĞUL GEBELİKLER

Çoğul gebelikler tüm doğumların %1-2 sini oluşturmaktadır. Tabi bunlar normal yolla gerçekleşen gebelikler için belirtilen oranlardır.

İkiz ve çoğul gebelikler tekil gebeliklerden farklı bir sürece sahip değillerdir, ancak anne adaylarının daha iyi beslenmeleri ve fazla istirahat etmeleri konuları önem taşır. Anne adayları ikiz ve çoğul gebeliklerde demir, kalsiyum ve omega3 açısından daha zengin beslenmelidirler. Çünkü demir, bebeğin kan hücrelerinin yapımını, omega3 de bebeklerin beyin ve göz gelişimini doğrudan etkileyen en önemli yapı taşlarıdır... Omega3 açısından en zengin besinler, ceviz, balık ve ıspanaktır... Tüm gebeliklerde olduğu gibi kalsiyumda olmazsa olmazların başında gelir, anne adayları ikiz ve çoğul gebelik yaşadıklarında, anne karnında beslenen 2 veya daha fazla bebek olduğundan, anneden bebeklere geçen kalsiyum miktarı maksimum seviyeye çıkar. Dolayısıyla bebekler ihtiyaç duydukları kalsiyumu anneden edinirken, annenin kemikleri kalsiyum kaybına uğrar. Bunun için, ikiz ve çoğul gebeliklerde, annenin artan kalsiyum ihtiyacına ekstra önem verilmelidir. Ayrıca bu gebelik türlerinde, protein, meyve ve sebze tüketimine de anne tarafından özen gösterilmelidir. Diğer bir önemli konuda sıvı tüketimidir, çünkü bebeklerin anne karnında içinde bulundukları sıvı miktarını muhafaza etmek çok önemli bir ayrıntıdır...

İkiz veya çoğul gebeliklerde sorun yaşamamak için dinlenme süreleri çok iyi ayarlanmalı ve çalışan anneler doğum iznine mümkün olduğunca erken ayrılmalıdır, çünkü erken doğum riski ikiz ve çoğul gebeliklerde diğer gebeliklere oranla daha fazladır... Anne adayları yine erken doğum riski dolayısıyla ikiz ve çoğul gebeliklerde ruhsal sorunlardan da mümkün olduğunca uzak durmalıdır. Anne bedeninde gelişen ve büyüyen tek bir bebeğin bile anne adayını ne kadar yorduğu ve yıprattığı göz önüne alınırsa, ikiz ve çoğul gebeliklerin anne bedeninde ortaya çıkaracağı etkiler daha iyi anlaşılabilir...