Kategoriler

çalışan anne adayları

ÇALIŞAN ANNE ADAYLARI

 

Hamilelik, metabolizmayı rutin işlevleri dışında daha fazla efor sarf etmeye sebep olan bir süreçtir... Bu süreçte anne adayları daha iyi beslenmeli, daha fazla dinlenmeli, daha fazla uyumalıdır... Bu durum çalışan anne adayları için ne yazık ki bu kadar kolay olmayacaktır. Ancak mesai saatlerinde dinlenmek ve uyumak imkansız olacak, sağlıklı ve hatta anne adayının ve bebeğin ihtiyaçlarına yönelik kaliteli beslenme söyle dursun, belki de öğünler bile atlanabilecektir. İşte bu durumda anne adayları neler yapabilir? Yıllarca emek vererek geldiği işinden mi yoksa, sağlıklı bir hamilelik sürecinden mi fedakarlık etmelidir?

Her çalışan anne adayı bu ve benzer sorunlarla sık sık karşılaşır, tam dinlenemeden ertesi gün işbaşı yapmak zorunda kalır, vakit ve imkan darlığından yeterince iyi beslenemez ve bu durum fazlasıyla canını sıkmasına rağmen ,elinden bir şey gelmez...

Oysaki anne adayları küçük ayrıntılarla hem sağlıklı bir hamilelik geçirebilir, hem de işlerine devam edebilirler... Nasıl mı? Öncelikle, gün içinde sabit pozisyonda kalmayarak, ofis içinde dahi olsalar, kendilerine ufak yürüyüş molaları verebilirler. Gün içinde özellikle öğle tatillerinde 10-15 dakikalık uyku molasıyla ihtiyaç duydukları enerjiyi yeniden kazanabilirler, ya da işyerinde çıkan ancak anne adaylarının bedensel ihtiyaçlarını karşılamaktan uzak menüler yerine evden getirdikleri ve hatta kendi yaptıkları küçük öğünleri gün içinde tüketebilirler...

Hamilelikte çalışan anne adayları bedensel olarak zor bir süreçten geçselerde, ruhen daha rahat olduklarını ifade ediyorlar. Buna sebep olarak da, çalışırken vaktin nasıl geçtiğini anlayamamaları ve kendilerini dinleyecek zamanları olmadığı hamilelik sürecini daha aktif geçirmelerini gösteriyorlar.

Yalnız tüm uzmanların üzerinde önemle durdukları tek bir nokta var ki, o da şu, hamileler son ay ne olursa olsun yasal doğum iznine ayrılmalılar! Yapılan araştırmalar 8.ayını çalışarak geçiren anne adaylarının bebeklerinin ve kendilerinin sağlıklarını hiçe saydıkları ve erken doğuma davetiye çıkardıklarını gösteriyor…

Sizce de doğru değil mi!

4.5 5 2
YORUM YAP ve PUANLA